Проект «Основа»: простые шаги к заботе о себе

Забота о себе — это небольшие шаги, которые помогают сохранять опору в учёбе и повседневных делах.

В научно-исследовательском университете «Высшая школа экономики» стартовал проект «Основа», реализуемый совместно с Минобрнауки России. Материалы разработаны психологами и основаны на доказательных подходах.

Там вы найдете короткие практики, тесты, подборки и рекомендации на каждый день. Начать можно уже сегодня!